虽然他拥有出色的篮球天赋，但这样的身体素质并不是与生俱来的。这位被称为“詹姆斯国王”的男人在赛季期间每天都坚持去健身房，无论有没有比赛。休赛期期间，他每天5点起床训练。他每周练习5到7天，每天练习十多年。甚至为了能够在家坚持下去，他把队健身房里的先进器材都买了，放在了家里。

你可能想象不到，在球场外，詹姆斯每年花费150万美元进行体能训练，并实行严格的自我约束：连续7年不吃红肉、不喝碳酸饮料、很少接触油炸食品。 。或许只有比常人更加自律，才能成为“非凡的人”。

勒布朗·詹姆斯：成为世界第一的代价

事实上，在体育界，除了詹姆斯、雷阿伦这样的篮球明星，C罗、布冯这样的足球明星，还有德约科维奇这样的网球明星，都在身材管理方面取得了巨大的成就。努力。

作为“普通人”，我们虽然远未达到巨星的运动标准，但连最基本的健康标准也频频受到挑战。

我国慢性病患者达3亿，体医融合亟需

据我国首部《健康管理蓝皮书：中国健康管理与健康产业发展报告（2018）》显示，我国慢性病患病人数已达3亿，其中65岁以下人群占50%。慢性疾病负担。我国城市和农村因慢性病死亡的比例分别高达死亡总人数的85.3%和79.5%。

《中国居民健康水平影响因素及干预策略研究》蓝皮书数据显示，35.9%的受访者不参加体育锻炼，成年人经常锻炼的比例仅为18.7%；在参加锻炼的人中，只有 24% 每天坚持锻炼。每周运动时间达标；分别有35.78%和12.86%的人睡眠不好和不好。

事实是，慢性病已成为危害我国居民健康的第一杀手。此外，慢性病造成的疾病负担占总疾病负担的70%。是人民群众因病致贫、返贫的重要原因，给我国经济发展造成了严重负担。

北京体育大学副校长胡阳教授在“2018中国国际运动医学与康复大会”上提到，“坐不动、动不平衡”是我国大多数上班族的常态，也是慢性病形成的主要原因。

基于此，尽管人们开始关注健康问题，却出现了全民健身热潮。据公开数据显示，目前我国经常参加体育锻炼的人数达到5亿。但也正因为如此，在长期缺乏健身基础和专业健身知识的背景下，不科学健身造成的运动损伤也日益增多。

在慢性病和运动损伤并行增多的国情下，“体医结合”的需求日益迫切。国家体育总局体育科学研究所、智慧体育创新研究中心主任、研究员李向晨在5月29日举行的第五届北京国际体育服务贸易发展大会上表示，现代医疗无法解决大部分疾病，运动健身将慢性病预防与康复融为一体是必要的也是必然的。

事实上，早在2011年，全国政协委员胡阳教授就在第四次全国政协会议上提出了“将体育健身指导纳入社区卫生服务体系”的建议。第十一届全国政协委员，随后提交了《关于“体医结合促进全民科学健身”的若干建议》。

2016年，中共中央政治局审议通过《“健康中国2030”规划纲要》，明确指出“推动形成体医结合的疾病管理和健康服务模式，充分发挥对全民科学健身在健康促进、慢性病预防等方面的作用和“康复等方面的积极作用”等作出了规定。

如今，体医结合政策的实施效果还远远没有达到预期。慢性病患者数量持续增长，运动损伤预防和运动康复意识尚未深入人心。这背后隐藏着什么样的问题？

体育与医学的融合远没有想象中那么简单

“体医融合”是指将社区体育与我国城市卫生服务体系融合，利用社区医疗卫生机构在人员、技术、设备等方面的优势，推动社区体育部门与医疗部门的融合。医学体检、体质测量、运动健身、保健保健和康复相互配合、相辅相成，达到增强社区居民体质、防治疾病、保持健康的目的。

目前，我国“体医融合”仍面临相当大的挑战。

胡阳教授表示，目前我国体育和健康两大部门体制各自为政、各自为政。体育和医学是分开的。难以实现本应发挥的“体医融合”的共享和协同。

此外，体育指导员缺乏相关的医学知识和保健意识，导致在为公众提供服务的过程中存在很大程度的盲目性。特别是不能有效地对慢性病患者的身体机能、健康水平、用药状况等进行指导。人们科学锻炼。

医务人员虽然知道体育锻炼的重要性，但缺乏锻炼的基本知识和技能，无法在医疗慢性病的同时进行有针对性的锻炼。

同时，政府对于体质检测和运动管理服务也没有统一的收费标准。运动管理不属于医疗系统管理范围，阻碍了运动管理融入健康管理，大大降低了健康管理的有效性。

这些长期积累的问题短期内很难解决，而且由于涉及到很多法律法规的更新，“体医融合”并不像想象的那么简单。真正做到自上而下落实。

健身房用医保卡，医院与健身房联手，慢性病杀手在哪里？

早在2006年，苏州就在全国率先允许个人医保账户余额转入健身。在这样的功能下，往年个人医保账户余额在3000元以上的人，可以自愿将部分资金转入健身专用账户，用于健身场所锻炼。

公开信息显示，2016年，苏州医保基金转移金额2984.55万元，消费金额2404万元。截至2017年，苏州已有6.5万人申领“阳光健身卡”，指定健身场所由47个扩大到99个。

2016年3月，十二届全国政协第四次会议提出《关于利用个人医保卡余额进行体育健身的建议》，健身房医保卡刷卡政策也随之出台。并开始在更多城市试点。公开报道显示，继江苏之后，山东、重庆等城市也做出了尝试。

但2017年6月，国务院办公厅印发的《关于进一步深化基本医疗保险支付方式改革的指导意见》明确提出，要“严格规范基本医疗保险责任边界，聚焦基本医疗保险责任范围”。关于“保基本”，公共卫生费用、体育“健身或保健消费不纳入医保缴费范围”，目前健身房医保已停止使用信用卡。 “体医融合”的进一步深化也遇到了瓶颈。

曾在全国政协和北京市人大的提案中两次提到“利用个人医疗保险结余用于体育健身”的胡阳教授表示，普及“医保”的难度很大。 “医保健身卡”主要在于《中华人民共和国社会保险法》的明确。规定资金专款专用。如果允许医保卡中的医保个人账户余额用于支付体育健身消费，将改变基金的性质，并涉及法律、政策和金融制度规定的修改，但这一过程不可避免很难。

除了去健身房刷医保卡，医院还尝试与健身房联手，将“体医结合”纳入健康管理。 2015年网络上的一则新闻称，解放军某医院健康管理中心与浩沙健身专卖店合作。经健康管理中心综合评估后，顾客可以选择在中心完成运动健康管理课程（健身房负责）且没有健康问题。顾客还可以选择在健身房锻炼身体。

在这种模式下，“医药+身体”得到了更好的融合，双方的业务量也得到了补充。从目前来看，医院与健身机构的合作将是解决慢性病问题、增强运动损伤预防和康复意识的一种值得推广的形式。

此外，在专业人才方面，医学院与体育院校合作办学，培养更多专业的“运动医学”人才也是非常有必要的。北京体育大学运动医学与康复学院教授魏宏文介绍，目前学校正在推进国际化教育，通过“2+2”、“3+1”等学习方式选送学生到国外综合性大学深造。国外项目。学习更多医学、康复等专业知识。

2016年6月，时任国家体育总局局长刘鹏在国务院新闻办新闻发布会上表示，“体育健身每多投入1元，就可以减少医疗投入7-8元”。 ”他还进一步表示，各级政府将在全民健身方面投入更多的资金和精力，人民群众将从中得到更大的实惠。

当然，即使需求逐渐增加，真正实现“体医融合”可能还有很长的路要走。

以3亿慢性病患者、5亿健身人群、7亿运动人群为目标，我们距离詹姆斯、C罗这样的超级巨星也许并不遥远，不仅是在“体教融合”的客观层面上”，还表现在主观层面的自律和控制。

不要为了减肥而减肥。为了你的健康，再次尝试运动吧！这个夏天，相信运动后的你会更健康、更自信。

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