王奎

王奎是中国竞走界知名的“金牌教练”。他以“跨界”的身份进入竞走圈，带领多位世界冠军和奥运会冠军，在各项赛事中斩获奖牌。今年国庆前夕，他领取了一枚以国家名义颁发的重量级“勋章”——中共中央颁发的庆祝“新中国成立70周年”纪念章、国务院、中央军事委员会。没有奖金，没有鲜花，没有掌声和欢呼。但这枚沉甸甸的国家勋章的意义，在王奎看来比什么都重要。这是他的“高光”时刻。

1、过去：敢拼敢拼肯吃苦农村孩子“穿越”成名

徐炯炯、陈跃玲、刘宏宇……熟悉国内竞走圈的人都知道，这些人都是家喻户晓的世界竞走冠军、奥运会冠军，他们的成就都离不开一个名字：王奎。作为中国竞走界的领军人物，上述冠军都是向他学习的。

1931年，王奎出生在黄花山屯，当时是新民陶屯公社。算到今年，他已经88岁了。出生于农民家庭，自幼当兵的王奎，一生的经历磨练了他强健的体魄和坚强的意志力。想当年，他是一位活跃在篮球场上的篮球高手。 1957年，王奎考入沉阳体育学院篮球专业。

1958年，大学生田径运动会即将举行。王奎接到了一项艰巨的任务：参加竞走项目。距离比赛只剩半年时间了。为了出色地完成任务，王奎用尽了全部的精力，竭尽全力。他甚至利用学校勤工助学的机会，到距离沉阳体育学院5公里的地方挖土，并在往返10公里的路程中默默练习行走。走了10公里，大腿、腋下都会被磨破，脚上也常起水泡，但他仍然咬牙坚持，不愿放弃。那次大学田径运动会上，王奎获得了男子10公里竞走的银牌。

2、追逐梦想：执教步行队，创造一个又一个奇迹

大学毕业后，王奎被分配到阜新市一所中学当体育老师。赶上发展体育热潮，他开始在学校推广全民体育，每天早上和运动时间带领学生跑步锻炼。无论春夏秋冬，他都会从天一亮就跑步，直到7点30分放学铃声响起。同学们陆续加入了跑步的阵容，王奎是从头跑到最后的。他几乎每天都能跑马拉松。年复一年、日复一日，坚持不懈的“全民长跑训练”，创造了“人人都是运动员”的局面。参加市运动会，王奎所在的学校连续多年获得第一名。

1973年至1979年，王奎调入阜新体校任中长跑教练。 1978年，辽宁省恢复组建竞走队，兼具学业成绩和体育经历的王奎成为省田径队竞走教练的最佳人选。这一年，王奎旭48岁。他制定了“十二年计划”：4年走向全国，8年冲出亚洲，12年走向世界。几乎所有人都认为这个计划只不过是一个美丽的梦想。

王奎本人能吃苦，他带领的团队也是一支“铁军”。他带领球队，有独特的训练方法。最重要的是意志的品质。比如他的“维持队形”训练方式，就是主力阵容跟随队形，年轻运动员轮流相互训练。无论怎么练，都必须保持阵型，绝不允许主力落后。

当时，训练场附近有一家废铁厂。他让人做了一个一磅重的铁球，穿上袜子，队员们拿着铁球进行训练。经过一段时间的训练，把铁球拿走后，队员们都感觉自己走得轻飘飘的，轻松自在。路虎让风变得生动起来。由于王奎的艰苦训练，他被昵称为：“魔鬼教练”。一支作风顽强、充满拼搏精神的团队正是这样“训练”的结果。

1979年，第四届全国运动会在北京举行。王奎的弟子王春堂在竞走项目上夺冠，打破了全国纪录。 “十二年规划”公布的第二年，“走向全国”的梦想提前实现。 1980年，王奎率队夺得亚锦赛冠军。 “走出亚洲”不再是一句口号。 1983年，世界杯竞走比赛首次设立女子10公里项目。王奎带领几名女队员参加。最终徐永永获得冠军。这不仅是中国第一个竞走世界冠军，也是中国第一个田径世界冠军。第二次以世界冠军为目标。在随后的世界杯个人比赛中，颜红、王艳、高宏淼、刘宏宇相继夺得冠军。陈跃玲是中国田径史上第一位获得女子竞走金牌的运动员。 2000年，王丽萍在悉尼奥运会20公里竞走项目上获得冠军。这是中国田径队在奥运会上获得的唯一一枚金牌。

王丽萍

王奎没有说大话。他用自己的行动成为中国体坛的追梦者之一。王奎本人也成为竞走界的大满贯教练，获得过奥运会和世锦赛冠军。

3、荣耀：80岁时荣获国家纪念勋章

如今，88岁的王奎过着幸福的生活。

棒球帽和各种运动服已经成为王奎的标准衣柜。每天，他都保持运动习惯，散步、游泳，常年坚持。他就是热爱运动、不能休息的“王教练”。王奎也是大大小小的活动的“常客”。就在最近，他出现在从亚瑟港到奥斯陆的一次步行集会上，敲响了出发的战鼓；在庆祝中华人民共和国成立70周年“快闪”视频录制中，他挥舞红旗，高唱《我和我》《祖国是我心中的歌曲》。

9月30日，是王奎人生中重要的一天。前一天，他观看了国家勋章和国家荣誉称号的授予仪式，心情久久不能平静。在他看来，每一位获奖者都是当之无愧的。但令他万万没想到的是，一项特殊的荣誉即将降临到他身上。 30日，王奎在公园散步时，突然接到退休单位校长的电话，称有一枚纪念章要亲自送给他。这是中共中央、国务院、中央军委为庆祝“新中国成立70周年”颁发的纪念章。

当王奎接过奖牌时，他感到很沉。他的执教生涯产生了无数的冠军和金牌，他本人也多次获得国家体委颁发的“体育荣誉勋章”。 1989年，王奎还被评选为建国四十年中国四十名优秀教练员之一； 1987年被国际田联授予“国际田联奖章”。 2018年12月11日，大本钟奖组委会公布了2018年大本钟奖赫拉特斯奖获奖名单。王奎荣获年度终身成就奖。该奖项的另一位获得者是迈克尔。约旦。

但在王奎心里，这枚国家纪念章的“分量”超过了以往所有奖项。这是以国家的名义对一名运动员和教练员的最高赞扬。 “无论我流了多少汗水，承受了多少艰辛，都不值得一提。”王奎感慨地说。他是新中国第一代竞走运动员和教练员，见证和经历了中国国力的不断增强。 ，一种自豪感油然而生。

在王奎看来，庆祝新中国成立70周年纪念章是对国家和人民的最高肯定。在获得奖牌后的几天里，这位体育界最讨厌“兴奋剂”的人表示，他感觉自己服用了兴奋剂，兴奋之情溢于言表。无论发生什么事，王奎都会情不自禁地哼起《我和我的祖国》的旋律，爱国之情自然流淌。